Archiv der Kategorie: Fortbildungen

Sport für Erwachsene und Ältere von Aerobic bis Zumba

Ältere werden immer jünger.

Es macht also jetzt sogar Spaß, älter zu werden. Aktivität, Spontanität, Lebensfreude und Wissensdurst zeichnet die neue ältere Generation aus. Grund dafür scheinen die veränderten Lebensbedingungen zu sein, die sich um die Lebensmitte einstellen.

Die Kinder sind erwachsen, die Sprünge auf der Karriereleiter meist gemacht. Zeit, um sich mal wieder um sich selbst zu kümmern. Aber was tun mit der Zeit, die man zur Verfügung hat?

Diese Frage stellt sich bei aktiven und vitalen Menschen nicht. Weiterlesen

Orientalischer Tanz für Kinder und Erwachsene

Orientalischer Tanz, im Volksmund auch bekannt als Bauchtanz, ist ein meist von Frauen in speziellen Kostümen zu orientalischer Musik ausgeführter Tanz.

Nach dem Bewegungsansatz (z. B. Muskulatur des Beckens oder eher der Beine) können wir Stilrichtungen unterscheiden. Weiterlesen